Senin, 27 Agustus 2012
Asal Mula Batu Kapal
Asal Mula Batu Kapal
Senin, 13 August 2012 00:00
RANAI - Batu Kapal merupakan suatu kawasan yang kini sangat terkenal di seantero Natuna. Sebab di perkampungan tersebut terdapat pusat hiburan rakyat dan pujasera yang didirikan oleh Perusahaan Daerah Natuna (Perusda).
Konon nama Kampung Batu Kapal tersebut diambil dari kapal yang jadi batu karena ditenggelamkan. Kapal tersebut ceritanya miliki kelompok Lanun (bajak laut) yang sangat kejam.
Ceritanya, suatu ketika, gerombolan lanun melakukan aksi penculikan di Ceruk dan kapalnya dijangkar di sekitar wilayah Batu Kapal. Jarak antara Kampung Batu Kapal dengan Desa Ceruk sekitar 7 sampai 10 kilometer.
Namun, benar kata orang bijak diatas langit masih ada langit. Artinya, sehebat apapun gerombolan lanun itu pastilah ada pendekar sakti yang akan bisa menaklukkannya karena mereka tidak selamanya hebat. Kelompok lanun yang tidak satupun mengetahui asal usulnya itu menemui sialnya pada hari itu.
Ia pun menculik seorang perempuan tua. Perempuan itu ibu kandung dari Tok Nyong (Datok Nyong) di Desa Ceruk. Tok Nyong sendiri dikenal sebagai pencari sagu (malok sagu) dan nyadep nyok (bikin minyak-red).
Pada hari itu, Tok Nyong pergi ke Desa Kelanga untuk mencari Sagu. Tinggallah ibunya seorang diri di rumah. Namun, sepulangnya ke rumah, Tok Nyong kaget bukan kepalang, karena ibunya sudah diculik oleh kelompok lanun.
Setelah sadar, lanun yang menculik ibunya, Ia pun langsung berlari mengejar gerombolan lanun. Kemudian, kelompok lanun tersebut ditemukan di Laut Ranai. Kelompok lanun itu dibunuh semua oleh Tok Nyong dan kapalnya pun ditenggelamkan.
Setelah kapal lanun nan zalim itu ditenggelamkan, tiba-tiba kapal tersebut berubah menjadi batu. Batu itu disebut dengan Batu Kapal dan kini di sekitar batu tersebut dikenal dengan nama Kampung Batu Kapal, yang persis berada di pinggiran Kota Ranai sebelah timur laut. (cw61)
Masjid Jamik Ranai Dibangun dengan Jam Matahari
Masjid Jamik Ranai Dibangun dengan Jam Matahari
Senin, 27 August 2012 00:00
BERKUNJUNG ke Ranai, ibukota Kabupaten Natuna, Provinsi Kepulauan Riau jika tidak singgah di Masjid Jamik Ranai, maka akan kehilangan salah satu jejak sejarah Natuna.
Masjid yang berada di perempatan Jalan Soekarno Hatta dengan Jalan Wan Muhammad Benteng itu dibangun setelah kemerdekaan Republik Indonesia oleh seorang tokoh masyarakat tempatan Wan Muhammad Benteng yang bergelar Datuk Kaya Bunguran Timur.
Awal mulanya masjid ini dibangun terbuat dari kayu dan merupakan satu-satunya masjid yang ada di Ranai yang kala itu masih amat sunyi dan masih berstatus kewedanaan (Ranai, ibukota kewedaan Pulau Tujuh) dengan penduduk hanya beberapa orang saja.
Kampung Ranai berada di pulau Bungguran, pulau terbesar di wilayah Natuna. Natuna dulunya lebih dikenal sebagai wilayah Pulau Tujuh yakni pulau-pulau yang berada di perairan Laut Cina Selatan diantaranya Pulau Jemaja, Siantan, Midai, Bunguran Barat, Bunguran Timur, Serasan dan Tambelan.
Sebagai satu-satunya masjid yang menjadi tempat singgah para saudagar atau pedagang keliling dan pelaut, Masjid Jamik memegang peran penting baik sebagai pusat penyebaran Islam maupun aktivitas kemasyarakatan. Imam pertama di masjid tersebut adalah Ustad Abu Bakar yang merupakan seorang ulama dari Singapura.
“Dulu, masjid Jamik ini tidak hanya pusat beribadah tapi juga tempat pertemuan masyarakat atau menyelesaikan perkara yang terjadi di Ranai, Saat Bung Hatta datang ke Natuna, dia juga singgah di Masjid Ranai” ungkap H. Wan Suhardi Ketua Pengurus Masjid Jamik.
Seingat dia, Bung Hatta datang ke Ranai melalui Pelabuhan Penagih, sebuah perkampungan yang kala itu merupakan pusat perdagangan di Ranai dan kini hanyalah sebuah kampung yang telah ditinggalkan penduduknya.
Kehadiran Bung Hatta di masjid tersebut sangat menarik perhatian masyarakat bahkan masyarakat yang berada di ceruk-ceruk kampung di Pulau Bungguran dan pulau-pulau kecil lainnya datang dan memadati Masjid Jamik.
“Penuh sesak orang datang ke masjid. Waktu itu saya masih kecil lagi. Seingat saya masjid itu pagarnya dulu dari rantai kapal. Besar-besar rantai besinya,” ungkap Suhardi.
Selain berkunjung ke Ranai, Bung Hatta juga berkunjung ke Midai, sebuah pulau di Natuna yang terkenal sebagai penghasil cengkeh.
Suhardi yang juga cucu dari Wan Muhammad Benteng mengungkapkan, masjid yang dulunya berhalaman luas itu dibangun dengan cara gotong royong dengan pondasi dari batu laut.
“Dari cerita ayah saya, kala itu jika ada warga yang tidak shalat Jumat, maka kakek saya menghukum mereka dengan mengambil batu laut untuk dijadikan pondasi masjid,” ujar Suhardi.
Walaupun bangunan masjid berpondasikan batu laut namun dindingnya terbuat dari kayu bulian dan beratap model limas dengan satu kubah.
Tahun 1982, masjid kayu tersebut diubah dengan bangunan batu namun kusen yang terbuat dari kayu bulian tetap dipertahankan begitu juga model atapnya dan ukuran masjid pun tetap yakni 17 x 17 meter persegi.
Menurut mantan penyiar RRI Ranai ini, luasan lantai masjid tersebut mengambarkan jumlah rakaat shalat lima waktu yang dapat menampung sekitar seribu jamaah hingga ke beranda masjid.
Walau bangunan masjid dari kayu telah berganti dengan batu, namun pihaknya sebagai pengurus tidak bisa begitu saja membesarkan ruangan masjid agar dapat menampung jamaah lebih ramai, karena ada pesan tidak tertulis dari pendirinya bahwa masjid boleh diperbesar tapi mimbar tidak boleh bergeser.
“Pesan dari orang tua kami seperti itu masjid boleh saja diperlebar tapi mimbar tidak boleh dipindahkan. Akibatnya sampai sekarang masjid ukurannya tetap lagi pula halamannya yang dulu luas kini telah termakan pula untuk jalan umum,” katanya.
Selain halaman luas yang telah hilang, akibat dari perombakan bangunan masjid dan makin terjepitnya lokasi masjid dari pertokoan dan rumah warga, juga ikut hilang jam matahari yang berada di sisi selatan masjid.
Jam matahari yang berukuran tinggi sehasta itu dulunya terpancang di halaman samping masjid dan dipagari kayu. Jam seperti menara mini itu ujungnya terbuat dari paku panjang.
“Saat awal dibangun dulu mana ada jam dinding, untuk mengetahui masuknya waktu shalat berpedoman pada perputaran matahari dan jam matahari itulah yang memandu bilal mengumandangkan azan zuhur, ashar atau magrib,” katanya.
Ia mengungkapkan jejak sejarah lain yang hilang dari bagian masjid adalah pagar rantai kapal yang dulu mengelilingi bangunan halaman masjid.
“Sekarang orang dah ramai beda dengan dulu masih sunyi lagi pula zaman sekarang besi sangat laku, itu mungkin yang menyebabkan ikut hilangnya pagar rantai besi,” ujar Suhardi seraya tertawa.
Ia mengaku, sejak 2005 sepulang dari haji ia menjadi pengurus masjid yang dulunya dibangun oleh almarhum kakeknya itu.
Walau, masjid lain terus dibangun seiring makin ramainya penghuni Pulau Bunguran dan Ranai menjadi ibukota Kabupaten Natuna, namun Masjid Jamik Ranai tetap dipadati jamaah apatah lagi di bulan puasa ini.
Saban bulan puasa, pihak masjid menyiapkan makanan untuk berbuka bagi masyarakat yang beribadah di masjid tersebut. (ant)
Kisah Batu Catur
Kisah Batu Catur
Jumat, 20 July 2012 00:00
RANAI - Zaman dulu kala, penduduk Negeri Serasan dan Negeri Tanjung Datok sepakat membuat jembatan batu yang menghubungkan dua negeri tersebut. Tujuannya, mempermudah lalu lintas menuju kedua negeri tersebut.
Inisiatif membangun jembatan itu muncul karena Puteri Langsai dari Negeri Serasan akan menikah dengan Putera Mahkota dari Kerajaan Tanjung Datok. Sebab Negeri Serasan dengan Negeri Tanjung Datok terpisah laut yang tidak begitu luas, dikenal dengan selat.
Konon, di Negeri Tanjung Datok, proses pembangunan jembatan tersebut sudah dimulai mengarah ke Negeri Serasan. Demikian juga dengan penduduk Negeri Serasan pun sudah memulai membangun jembatan mengarah ke Negeri Tanjung Datok.
Celakanya, sebelum jembatan rampung dikerjakan oleh kedua penduduk negeri itu, keburu air laut mengalami pasang. Saat itu, hulu balang bertugas mengawasi proyek tersebut. Tapi bukannya memberikan pengawasan atau pun arahan kepada rakyatnya, melainkan mereka menyibukkan diri dengan bermain catur. Sehingga proyek raksasa kedua negeri itu tidak bisa terselesaikan.
Menerima kenyataan proyek pembangunan jembatan itu tidak selesai, maka raja pun menjadi murka. Ia memarahi hulubalangnnya sambil menghamburkan dan menendang-nendang catur tersebut hingga berantakan.
Imbas dari kemurkaan Sang Raja, meninggalkan bekas hingga saat ini. Yakni bebatuan yang menyerupai batu catur dan lengkap dengan papan catur bermotif kotak-kotak. Batu tersebut pada akhirnya oleh masayarakat Natuna sebagai Batu Catur. (cw61)
Selasa, 08 Mei 2012
KHASIAT KAYU KOKKA / KAUKAH
KHASIAT KAYU KOKKA / KAUKAH
Profil dan Khasiat Kayu Kokka
ACCSESORIES KAYU KOKKA/ KAUKAH DARI TIMUR TENGAH
RAHASIA & KELEBIHAN KAYU/BUAH KOKKA
Jenis kayu Bahtera Nabi Nuh AS - Tongkat Nabi Musa AS
http://www.aksesoris-kayu-kokka.blogspot.com
Pertama khasiat kayu kokka sebagaimana disebut dalam buku "Mushaf * Tasbih * Tongkat - Koleksi Sultan Haji Hassanal Bolkiah Mu`izzaddin Wad daulah" susunan Pehin Mufti Negara Brunei Darussalam, Ustaz Haji Awang Abdul Aziz bin Juned (mufti sekarang ini) diterbitkan pada tahun 2001 oleh Jabatan Mufti Kerajaan, Jabatan Perdana Menteri, Pada halaman 235 - 236 dinyatakan sebagai berikut :
PROFIL KAYU/BUAH KOKKA
1. Jenis Kayu Bahtera Nabi Nuh.AS Dan Tongkat Nabi Musa.AS
2. Kayu/buah Kokka mengikut sainstifik adalah yg paling tinggi mutunya & kualitinya Juga dipakai Sejak ratusan ribu thn yg lalu hingga ke hari ini, sebagai penawar dan pengobatan Insya Allah.
3. Untuk memudahkan pemakainya saat ini Kayu/Buah kokka dibuat dlm Bentuk, Tasbih, Kalung, Gelang, Cincin dll yg bisa anda dapatkan saat ini.
4. Kayu/buah Kokka Hanya terdapat di daerah, Turki, Mesir dan Nigeria
5. Tinggi Pohon kokka mencapai Puluhan meter & sangat langka saat ini, Kayu/Buah kokka tidak akan jatuh sebelum mencapai umur 40 tahun.
6. Kayu/Buah kokka Wanginya sangat Khas dan selalu berminyak,Keras dan Mengkilat seperti Batu.
7. Kayu/Buah kokka yang asli akan Tenggelam kedalam Air walaupun sudah kering & kecil sekalipun.
8. Tiada satupun yang Allah ciptakan di alam ini melainkan bersamanya tersimpan seribu satu rahasia dan bukanlah perkara mustahil jika benda Zahir juga mempunyai khasiat segi Batin, InsaAllah.
KHASIAT KAYU/BUAH KOKKA
kunjungi kami di http://aksesoris-kayu-kokka.blogspot.com
1. Termakan santau atau terkena racun rendamkan ke dalam air 1-3 menit dan beri minum, insya Allah sembuh.
2. Yang memilikinya insya Allah aman dari ancaman dan gangguan berbagai jenis makhluk
3. Anak terkena Sawan tidak dapat tidur rendam sebahagiannya ke dalam air lalu diberi minum dan usapkan ke wajah dan kepalanya insya Allah akan tidur.
4. Sakit kepala, sakit urat atau otot; gosok-gosokkan ke bahagian yang sakit, insya Allah lega.
5. Sekiranya dipakai pada tubuh badan, insya Allah akan terhindar dari binatang liar atau berbisa.
6. Letakkan pada bahagian yang terkena gigitan binatang berbisa, insya Allah hilang segala bisanya.
7. Jika dibawa bersama ketika berjumpa orang zalim, insya Allah akan tenang dan aman.
8. Sekiranya memakai ketika orang hendak menyusahkan kita, insya Allah mereka tidak akan terdaya.
9. Akan lebih bagus lagi bila tasbihnya dibawa untuk Berzikir dan beribadah kepada Allah SWT
10. Sesungguhnya Allah SWT jualah yang Maha Berkuasa atas segalanya.
Memohon kepadaNya adalah penting dlm memperoleh keselamatan Dunia dan Akhirat. Amin…3x
Setiap ciptaan Allah SWT mempunyai berbagai rahasia dan kelebihan yang tersirat. Sinaran matahari dan titisan hujan menyuburkan bumi yang tersimpan berbagai rahasia. Kemudian dari berbagai ciptaanNya itu disertakan khasiat yang tersendiri. Tiada suatu pun makhluk yang Allah ciptakan di alam ini melainkan bersamanya turut tersimpan seribu satu rahasia. Allah SWT memerintahkan manusia mencari dan mengkaji untuk mengetahui hikmah dan khasiat yang terkandung di dalamnya. Dengan taufik dan hidayahNya, manusia mampu berfikir dan mendapat petunjuk dalam usaha menerokai khazanah Allah SWT lalu menemui berbagai hasil galian dan tumbuhan yang bermanfaat.
Diantara kejadian yang aneh, megikut riwayat penduduk arab, buah kayu kokka yang begitu keras tidak akan gugur daripada pokoknya sebelum umur 40 tahun, dan bau kayunya berbau wangi khas walaupun telah berusia ratusan tahun.( Berita Harian 20.Mac 2005, ruangan rencana muka surat 2 ) yang menyatakan kitab Saidina Ali karromallah wajhah adalah ditulis pada kulit kayu kokka masih kekal berbau wangi.Yang paling aneh ialah sekiranya diambil, sedikit saja kayu kokka yang paling ringan sekali, apabila diletakkan didalam air, ia akan tenggelam seperti batu dan tidak akan timbul
Walau bagaimana pun, kejadian-kejadian Allah dimuka bumi ini, ada hikmah dan rahasia disebaliknya.Disuruh akan kita mengkaji, berusaha dan berikhtiar supaya dapat megambil manafaat disebalik kejadian-kejadian ini, berdoa dan bertawakal sepenuhnya kepada Allah SWT Amin Yrb Alamin……
Kamis, 19 April 2012
(angga) Definisi Vitamin - Fungsi, Sumber, Akibat Kekurangan, Macam-macam Vitamin
Definisi Vitamin - Fungsi, Sumber, Akibat Kekurangan, Macam-macam Vitamin
Vitamin adalah salah satu zat dari ribuan lainnya dimana keberadaannya sangat penting bagi tubuh manusia dan hewan, setiap vitamin yang terkandung dalam makanan mempunyai fungsinya masing masing baik itu untuk menjaga kesegaran tubuh ataupun untuk menghilangkan rasa capek agar tetap bersemangat dalam bekerja. Vitamin, dapat dikelompokkan menjadi :
Vitamin yang larut dalam air, meliputi vitamin B dan C
Vitamin yang larut dalam lemak/minyak, meliputi vitamin A, D, E, dan K.
Vitamin A
Fungsi : Berperan penting dalam kesehatan mata, merpertahankan kesehatan kulit dan rambut. Sumber : Wortel, bayam, kentang, telur, mentega. Takaran yang dianjurkan : 5000 IU/hari
Vitamin yang penting untuk pemeliharaan sel kornea mata membantu pertumbuhan tulang dan gigi pembentukan dan pengaturan hormonmelindungi tubuh terhadap kanker. Vitamin A banyak terdapat pada sayur-sayuran (wortel, ubi, labu kuning, bayam, tomat), buah-buahan (pepaya),susu, keju, mentega, dan telur.
Jika tubuh kurang vitamin A menyebabkan penurunan fungsi kornea hingga kebutaan, perubahan bentuk tulang, pertumbuhaannya terhambat, membentuk celah (kerusakan pada gigi), terhentinya pertumbuhan sel-sel pembentuk gigi.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin A =
rabun senja, katarak, infeksi saluran pernapasan, menurunnya daya tahan tubuh, kulit yang tidak sehat, dan lain-lain.
Vitamin B1 (Thiamin)
Fungsi : Mencegah penyakit beri-beri, membantu pelepasan energi dari makanan, mempertahankan kesehatan susunan syaraf. Sumber : Sereal dari tepung gandum, beras putih dan merah, buncis, bayam, jeruk, susu, telur. Takaran yang dianjurkan : 1.5 mg/hari.
Jika tubuh kurang vitamin B1 menyebabkan berkurangnya kemampuan fisik maupun psikis, tak ada nafsu makan, bobot badan berkurang, gangguan fungsi lambung dan usus.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B1 =
kulit kering/kusik/busik, kulit bersisik, daya tahan tubuh berkurang.
Vitamin B2 (Riboflavin)
Fungsi : Membantu pelepasan energi dari makanan, mempertahankan kesehatan kulit dan rambut. Sumber : Sereal dari tepung gandum, susu, telur, sapi, salmon, asparagus, ayam, keju, brokoli, bayam, roti. Takaran yang dianjurkan : 1.7 mg/hari.
Gejala kekurangan vitamin B2 jarang terjadi pada manusia. Biasanya vitamin B2 yang didapat bersama makanan dan yang disintesis oleh bakteri usus sudah mencukupi.
Defisiensi biasanya timbul setelah diare kronis atau setelah terapi jangka panjang dengan antibiotika atau sulfonamida.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B2 =
turunnya daya tahan tubuh, kilit kering bersisik, mulut kering, bibir pecah-pecah, sariawan, dan sebagainya.
Vitamin B3 (Niacin)
Fungsi : Mencegah penyakit pellagra (kulit kasar bersisik), membantu melepaskan energi dari makanan, mempertahankan kesehatan sistim susunan syaraf, mempertahankan kesehatan rambut. Sumber : Sereal dari tepung gandum, tuna, salmon, ayam, kacang-kacangan, sapi. Takaran yang dianjurkan : 20 mg/hari.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B3 =
terganggunya sistem pencernaan, otot mudah keram dan kejang, insomnia, bedan lemas, mudah muntah dan mual-mual, dan lain-lain
Vitamin B5
Fungsi : Mencegah mati rasa pada jari-jari, membantu melepaskan energi dari makanan, mempertahankan kesehatan jaringan dan rambut Sumber : Hati ampela, telur, brokoli, ikan, ayam, yogurt, jamur, alpukat, kentang manis. Takaran yang dianjurkan : 10 mg/hari.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B5 =
otot mudah menjadi kram, sulit tidur, kulit pecah-pecah dan bersisik, dan lain-lain
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Fungsi : Mencegah kekeringan pada ujung bibir, membantu melepaskan energi dari makanan. membantu pembentukan sel darah merah, mempertahankan kesehatan sistim syaraf. Sumber : Pisang, ikan, ayam, kentang, bayam. Takaran yang dianjurkan : 2 mg/hari.
Kekurangan vitamin B6 jarang terjadi pada manusia.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B6 =
pelagra alias kulit pecah-pecah, keram pada otot, insomnia atau sulit tidur, dan banyak lagi lainnya.
Vitamin B12 (Cyanocobalamin)
Fungsi : Membantu pembentukan sel darah merah/mencegah anemia, mempertahankan kesehatan sistim susunan syaraf. Sumber : Salmon, kepiting, sapi, telur, susu. Takaran yang dianjurkan : 6 mcg/hari.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B12 =
kurang darah atau anemia, gampang capek/lelah/lesu/lemes/lemas, penyakit pada kulit, dan sebagainya
Vitamin C
Fungsi : Meningkatkan daya tahan tubuh, berfungsi sebagai anti oksidan yang melindungi tubuh dari serangan radikal bebas akibat polusi dan asap rokok, membantu penyembuhan luka, membantu peyerapan zat besi dan kalsium, mempertahankan kesehatan kulit dan jarinagn. Sumber : Jeruk, strawberry, anggur, tomat, brokoli, kentang. Takaran yang dianjurkan : 60 mg/hari
Jika tubuh kurang vitamin C menyebabkan skorbut (pendarahan gusi), sariawan, hambatan pertumbuhan pada bayi dan anak-anak, mudah terjadi luka dan infeksi tubuh.Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin C =
mudah infeksi pada luka, gusi berdarah, rasa nyeri pada persendian, dan lain-lain
Vitamin D
Fungsi : Berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi, membantu pembekuan darah. Sumber : Ikan salmon dan sardin, udang, susu. Takaran yang dianjurkan : 400 IU/hari.
Jika tubuh kurang vitamin D menyebabkan penyakit gastrointestinal (malabsorpsi atau radang pankreas kronik). kegagalan ginjal kronik, pada anak-anak dapat menyebabkan rakhitis.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin D =
gigi akan lebih mudah rusak, otok bisa mengalami kejang-kejang, pertumbuhan tulang tidak normal yang biasanya betis kaki akan membentuk huruf O atau X.
Vitamin E
Vitamin yang penting untuk mencegah terjadinya hemolisis sel-sel darah merah dan anemia.
Sumber vitamin E : sayuran hijau, kacang-kacangan
Jika tubuh kurang vitamin E dapat terjadi hemolisis sel darah merah.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin E =
bisa mandul baik pria maupun wanita, gangguan syaraf dan otot, dll
Vitamin K
Fungsi : Membantu pembekuan darah pada luka Sumber : Brokoli, bayam, daun bayam, minyak zaitun, minyak kacang kedelai, kangkung dan lobak, taoge, dan kembang kol. Takaran yang dianjurkan : 120 mcg/hari.
Vitamin K dalam tubuh akan mempengaruhi sistem enzim yang mensintesafaktor pembekuan darah.
Sumber terbesar vitamin K berasal dari sayur-sayuran hijau seperti
Jika tubuh kurang vitamin dapat menyebabkan darah sukar membeku.Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin K =darah sulit membeku bila terluka/berdarah/luka/pendarahan, pendarahan di dalam tubuh, dan sebagainya
Vitamin adalah salah satu zat dari ribuan lainnya dimana keberadaannya sangat penting bagi tubuh manusia dan hewan, setiap vitamin yang terkandung dalam makanan mempunyai fungsinya masing masing baik itu untuk menjaga kesegaran tubuh ataupun untuk menghilangkan rasa capek agar tetap bersemangat dalam bekerja. Vitamin, dapat dikelompokkan menjadi :
Vitamin yang larut dalam air, meliputi vitamin B dan C
Vitamin yang larut dalam lemak/minyak, meliputi vitamin A, D, E, dan K.
Vitamin A
Fungsi : Berperan penting dalam kesehatan mata, merpertahankan kesehatan kulit dan rambut. Sumber : Wortel, bayam, kentang, telur, mentega. Takaran yang dianjurkan : 5000 IU/hari
Vitamin yang penting untuk pemeliharaan sel kornea mata membantu pertumbuhan tulang dan gigi pembentukan dan pengaturan hormonmelindungi tubuh terhadap kanker. Vitamin A banyak terdapat pada sayur-sayuran (wortel, ubi, labu kuning, bayam, tomat), buah-buahan (pepaya),susu, keju, mentega, dan telur.
Jika tubuh kurang vitamin A menyebabkan penurunan fungsi kornea hingga kebutaan, perubahan bentuk tulang, pertumbuhaannya terhambat, membentuk celah (kerusakan pada gigi), terhentinya pertumbuhan sel-sel pembentuk gigi.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin A =
rabun senja, katarak, infeksi saluran pernapasan, menurunnya daya tahan tubuh, kulit yang tidak sehat, dan lain-lain.
Vitamin B1 (Thiamin)
Fungsi : Mencegah penyakit beri-beri, membantu pelepasan energi dari makanan, mempertahankan kesehatan susunan syaraf. Sumber : Sereal dari tepung gandum, beras putih dan merah, buncis, bayam, jeruk, susu, telur. Takaran yang dianjurkan : 1.5 mg/hari.
Jika tubuh kurang vitamin B1 menyebabkan berkurangnya kemampuan fisik maupun psikis, tak ada nafsu makan, bobot badan berkurang, gangguan fungsi lambung dan usus.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B1 =
kulit kering/kusik/busik, kulit bersisik, daya tahan tubuh berkurang.
Vitamin B2 (Riboflavin)
Fungsi : Membantu pelepasan energi dari makanan, mempertahankan kesehatan kulit dan rambut. Sumber : Sereal dari tepung gandum, susu, telur, sapi, salmon, asparagus, ayam, keju, brokoli, bayam, roti. Takaran yang dianjurkan : 1.7 mg/hari.
Gejala kekurangan vitamin B2 jarang terjadi pada manusia. Biasanya vitamin B2 yang didapat bersama makanan dan yang disintesis oleh bakteri usus sudah mencukupi.
Defisiensi biasanya timbul setelah diare kronis atau setelah terapi jangka panjang dengan antibiotika atau sulfonamida.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B2 =
turunnya daya tahan tubuh, kilit kering bersisik, mulut kering, bibir pecah-pecah, sariawan, dan sebagainya.
Vitamin B3 (Niacin)
Fungsi : Mencegah penyakit pellagra (kulit kasar bersisik), membantu melepaskan energi dari makanan, mempertahankan kesehatan sistim susunan syaraf, mempertahankan kesehatan rambut. Sumber : Sereal dari tepung gandum, tuna, salmon, ayam, kacang-kacangan, sapi. Takaran yang dianjurkan : 20 mg/hari.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B3 =
terganggunya sistem pencernaan, otot mudah keram dan kejang, insomnia, bedan lemas, mudah muntah dan mual-mual, dan lain-lain
Vitamin B5
Fungsi : Mencegah mati rasa pada jari-jari, membantu melepaskan energi dari makanan, mempertahankan kesehatan jaringan dan rambut Sumber : Hati ampela, telur, brokoli, ikan, ayam, yogurt, jamur, alpukat, kentang manis. Takaran yang dianjurkan : 10 mg/hari.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B5 =
otot mudah menjadi kram, sulit tidur, kulit pecah-pecah dan bersisik, dan lain-lain
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Fungsi : Mencegah kekeringan pada ujung bibir, membantu melepaskan energi dari makanan. membantu pembentukan sel darah merah, mempertahankan kesehatan sistim syaraf. Sumber : Pisang, ikan, ayam, kentang, bayam. Takaran yang dianjurkan : 2 mg/hari.
Kekurangan vitamin B6 jarang terjadi pada manusia.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B6 =
pelagra alias kulit pecah-pecah, keram pada otot, insomnia atau sulit tidur, dan banyak lagi lainnya.
Vitamin B12 (Cyanocobalamin)
Fungsi : Membantu pembentukan sel darah merah/mencegah anemia, mempertahankan kesehatan sistim susunan syaraf. Sumber : Salmon, kepiting, sapi, telur, susu. Takaran yang dianjurkan : 6 mcg/hari.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B12 =
kurang darah atau anemia, gampang capek/lelah/lesu/lemes/lemas, penyakit pada kulit, dan sebagainya
Vitamin C
Fungsi : Meningkatkan daya tahan tubuh, berfungsi sebagai anti oksidan yang melindungi tubuh dari serangan radikal bebas akibat polusi dan asap rokok, membantu penyembuhan luka, membantu peyerapan zat besi dan kalsium, mempertahankan kesehatan kulit dan jarinagn. Sumber : Jeruk, strawberry, anggur, tomat, brokoli, kentang. Takaran yang dianjurkan : 60 mg/hari
Jika tubuh kurang vitamin C menyebabkan skorbut (pendarahan gusi), sariawan, hambatan pertumbuhan pada bayi dan anak-anak, mudah terjadi luka dan infeksi tubuh.Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin C =
mudah infeksi pada luka, gusi berdarah, rasa nyeri pada persendian, dan lain-lain
Vitamin D
Fungsi : Berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi, membantu pembekuan darah. Sumber : Ikan salmon dan sardin, udang, susu. Takaran yang dianjurkan : 400 IU/hari.
Jika tubuh kurang vitamin D menyebabkan penyakit gastrointestinal (malabsorpsi atau radang pankreas kronik). kegagalan ginjal kronik, pada anak-anak dapat menyebabkan rakhitis.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin D =
gigi akan lebih mudah rusak, otok bisa mengalami kejang-kejang, pertumbuhan tulang tidak normal yang biasanya betis kaki akan membentuk huruf O atau X.
Vitamin E
Vitamin yang penting untuk mencegah terjadinya hemolisis sel-sel darah merah dan anemia.
Sumber vitamin E : sayuran hijau, kacang-kacangan
Jika tubuh kurang vitamin E dapat terjadi hemolisis sel darah merah.
Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin E =
bisa mandul baik pria maupun wanita, gangguan syaraf dan otot, dll
Vitamin K
Fungsi : Membantu pembekuan darah pada luka Sumber : Brokoli, bayam, daun bayam, minyak zaitun, minyak kacang kedelai, kangkung dan lobak, taoge, dan kembang kol. Takaran yang dianjurkan : 120 mcg/hari.
Vitamin K dalam tubuh akan mempengaruhi sistem enzim yang mensintesafaktor pembekuan darah.
Sumber terbesar vitamin K berasal dari sayur-sayuran hijau seperti
Jika tubuh kurang vitamin dapat menyebabkan darah sukar membeku.Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin K =darah sulit membeku bila terluka/berdarah/luka/pendarahan, pendarahan di dalam tubuh, dan sebagainya
Selasa, 17 April 2012
angga Trick Jitu Atasi BBM Pending?
Trick Jitu Atasi BBM Pending?
Author: Miss Drive | Filed Under: BBM, Blackberry, Blackberry Messenger, Tips, Trick |
Siapa sih yang tidak sebel saat sedang asik BBM-an, tiba-tiba pesan yang dikirim pending melulu? Alhasil, jadi marah-marah dan kesel gk karuan, dan ujung-ujungnya pasti nyalahin operator. Padahal, sebelum menyalahkan operator, cek dan rechek dulu Blackberry Anda, sebab BBM Pending tidak melulu karena masalah operator, tapi bisa juga karena Blackberry Anda sudah bermasalah. Nah lho?
Bila sebelum sudah mengetahui Trik Blackberry Mengatasi BBM Pending, dimana di trick ini kita harus melakukan langkah offline – online koneksi di Blackberry, melakukan HRT ataupun Hard Reset dan Softreset. Nah, jika cara tersebut diatas sudah dilakukan dan Anda masih juga mengalami BBM Pending. Cara terjitu sekarang adalah saatnya mengecek Blackberry Anda.
Coba hitung, sudah berapa lama Anda menggunakan Blackberry? Apakah sudah 1 tahun atau 2 atau bahkan 3? Kemudian ingat-ingat selama itu Anda pernah melakukan Wipe Handheld (Factory Default)? Kita ketahui Blackberry yang kita pakai lama-lama akan menyisakan cache, history ataupun berkas file dari aplikasi yang pernah di instal, dan karena faktor-faktor inilah kinerja Blackberry akan semakin menurun dan tentunya akan berpengaruh juga terhadap BBM yang sering pending.
So, langkah terjitu untuk mengatasi BBM Pending jika semua trick diatas sudah dilakukan adalah dengan melakukan Wipe Handheld Blackberry Anda. Dengan langkah Wipe Handheld ini, Blackberry Anda akan kembali Fresh seperti layaknya Blackberry baru. Dan tentunya, BBM-pun akan bekerja dengan lebih responsif! Tapi ingat Wipe Handheld adalah pilihan terakhir jika memang trick diatas tidak berhasil.
Untuk melakukan Wipe Handheld masuk ke menu Options – Security – Security Wipe seperti di bawah ini. Beri ceklis pada opsi yang diinginkan, agar Blackberry kembali Fresh sebaiknya beri ceklis pada Email, Contacts etc dan User Installed Applications. Jangan memberi ceklis pada Media Card, biar data seperti lagu, foto dan filem tidak terhapus di SD Card Anda. Lalu klik Wipe Data.
Perlu dinggat, proses Wipe Handheld, akan menghapus seluruh data di Blackberry, mulai dari Phonebook, Contact BBM, SMS, AutoText dll, jadi sebelum melakukan Wipe Handheld sebaiknya Backup Blackberry Anda menggunakan Blackberry Desktop Manager!
Author: Miss Drive | Filed Under: BBM, Blackberry, Blackberry Messenger, Tips, Trick |
Siapa sih yang tidak sebel saat sedang asik BBM-an, tiba-tiba pesan yang dikirim pending melulu? Alhasil, jadi marah-marah dan kesel gk karuan, dan ujung-ujungnya pasti nyalahin operator. Padahal, sebelum menyalahkan operator, cek dan rechek dulu Blackberry Anda, sebab BBM Pending tidak melulu karena masalah operator, tapi bisa juga karena Blackberry Anda sudah bermasalah. Nah lho?
Bila sebelum sudah mengetahui Trik Blackberry Mengatasi BBM Pending, dimana di trick ini kita harus melakukan langkah offline – online koneksi di Blackberry, melakukan HRT ataupun Hard Reset dan Softreset. Nah, jika cara tersebut diatas sudah dilakukan dan Anda masih juga mengalami BBM Pending. Cara terjitu sekarang adalah saatnya mengecek Blackberry Anda.
Coba hitung, sudah berapa lama Anda menggunakan Blackberry? Apakah sudah 1 tahun atau 2 atau bahkan 3? Kemudian ingat-ingat selama itu Anda pernah melakukan Wipe Handheld (Factory Default)? Kita ketahui Blackberry yang kita pakai lama-lama akan menyisakan cache, history ataupun berkas file dari aplikasi yang pernah di instal, dan karena faktor-faktor inilah kinerja Blackberry akan semakin menurun dan tentunya akan berpengaruh juga terhadap BBM yang sering pending.
So, langkah terjitu untuk mengatasi BBM Pending jika semua trick diatas sudah dilakukan adalah dengan melakukan Wipe Handheld Blackberry Anda. Dengan langkah Wipe Handheld ini, Blackberry Anda akan kembali Fresh seperti layaknya Blackberry baru. Dan tentunya, BBM-pun akan bekerja dengan lebih responsif! Tapi ingat Wipe Handheld adalah pilihan terakhir jika memang trick diatas tidak berhasil.
Untuk melakukan Wipe Handheld masuk ke menu Options – Security – Security Wipe seperti di bawah ini. Beri ceklis pada opsi yang diinginkan, agar Blackberry kembali Fresh sebaiknya beri ceklis pada Email, Contacts etc dan User Installed Applications. Jangan memberi ceklis pada Media Card, biar data seperti lagu, foto dan filem tidak terhapus di SD Card Anda. Lalu klik Wipe Data.
Perlu dinggat, proses Wipe Handheld, akan menghapus seluruh data di Blackberry, mulai dari Phonebook, Contact BBM, SMS, AutoText dll, jadi sebelum melakukan Wipe Handheld sebaiknya Backup Blackberry Anda menggunakan Blackberry Desktop Manager!
angga Paket BlackBerry Sosialita dari simPATI Hanya Rp 70.000,- / Bulan
Promo — March 19, 2012 2:50 am
Baru! Paket BlackBerry Sosialita dari simPATI Hanya Rp 70.000,- / Bulan
Posted by Corporate Communications Regional Jateng&DIY
Satu lagi yang baru dari Telkomsel, sekarang kamu bisa nikmatin kualitas terbaik dari simPATI dengan mengaktifkan BlackBerry Internet Services Sosialita di *999#.
Didukung dengan Kualitas Jaringan Terbaik simPATI, puasin gaya hidup kamu dengan paket baru BlackBerry Internet Service SOSIALITA dimana saja dan kapan saja! Nikmati puas Browsing, BBM (BlackBerry Messenger), dan Social Networkingsekaligus di BlackBerry milikmu!
Paket BB Sosialita
Durasi Aktif
Tarif*
Harian
1 hari
Rp 3.000,-
Mingguan
7 hari
Rp 20.000,-
Bulanan
30 hari
Rp 70.000,-
Fitur BIS Sosialita:
1. Chatting with BBM (BlackBerry® Messenger)
2. Internet browsing (tidak termasuk video / musik streaming) melalui BlackBerry® Browser
3. Akses social networking (Facebook, twitter, Myspace)
4. 1 account email user@telkomsel.blackberry.com
*Tarif sudah termasuk PPN 10%
*Untuk dapat mengaktifkan paket BlackBerry Sosialita, Pelanggan simPATI yang masih memiliki paket BlackBerry Internet Service lainnya (BlackBerry Extreme, Full Service, Business, & Lifestyle) harus mematikan/deaktivasi paket terlebih dahulu, kemudian melakukan registrasi Paket BlackBerry Sosialita.
Cara lain melakukan registrasi:
1. Hubungi *363# tekan Yes/OK
2. Pilih menu BlackBerry
3. Pilih BB Sosialita
4. Pilih paket yang diinginkan (harian/mingguan/bulanan)
Cara melakukan Unregistrasi/deaktivasi paket BlackBerry Sosialita:
1. Menggunakan SMS:
* Ketik BB(spasi)UNREG kirim ke 333
2. Hubungi *363# lalu tekan Yes/Ok:
* Pilih BlackBerry
* Pilih Berhenti
Syarat & ketentuan:
* Paket BlackBerry Sosialita hanya tersedia untuk pelanggan simPATI
* Seluruh aplikasi yang digunakan adalah standar dari RIM (Facebook, Twitter, Myspace)
* Browsing harus menggunakan browser default BlackBerry( BlackBerry Browser).
* Seluruh akses harus menggunakan APN BlackBerry
* Paket hanya berlaku untuk penggunaan di dalam negeri (Indonesia)
* Paket tidak termasuk untuk penggunaan streaming & tethering (BlackBerry sebagai modem).
Untuk informasi lebih lengkap tentang Paket Sosialita silahkan kunjungi website resmi Telkomsel di www.telkomsel.com
Baru! Paket BlackBerry Sosialita dari simPATI Hanya Rp 70.000,- / Bulan
Posted by Corporate Communications Regional Jateng&DIY
Satu lagi yang baru dari Telkomsel, sekarang kamu bisa nikmatin kualitas terbaik dari simPATI dengan mengaktifkan BlackBerry Internet Services Sosialita di *999#.
Didukung dengan Kualitas Jaringan Terbaik simPATI, puasin gaya hidup kamu dengan paket baru BlackBerry Internet Service SOSIALITA dimana saja dan kapan saja! Nikmati puas Browsing, BBM (BlackBerry Messenger), dan Social Networkingsekaligus di BlackBerry milikmu!
Paket BB Sosialita
Durasi Aktif
Tarif*
Harian
1 hari
Rp 3.000,-
Mingguan
7 hari
Rp 20.000,-
Bulanan
30 hari
Rp 70.000,-
Fitur BIS Sosialita:
1. Chatting with BBM (BlackBerry® Messenger)
2. Internet browsing (tidak termasuk video / musik streaming) melalui BlackBerry® Browser
3. Akses social networking (Facebook, twitter, Myspace)
4. 1 account email user@telkomsel.blackberry.com
*Tarif sudah termasuk PPN 10%
*Untuk dapat mengaktifkan paket BlackBerry Sosialita, Pelanggan simPATI yang masih memiliki paket BlackBerry Internet Service lainnya (BlackBerry Extreme, Full Service, Business, & Lifestyle) harus mematikan/deaktivasi paket terlebih dahulu, kemudian melakukan registrasi Paket BlackBerry Sosialita.
Cara lain melakukan registrasi:
1. Hubungi *363# tekan Yes/OK
2. Pilih menu BlackBerry
3. Pilih BB Sosialita
4. Pilih paket yang diinginkan (harian/mingguan/bulanan)
Cara melakukan Unregistrasi/deaktivasi paket BlackBerry Sosialita:
1. Menggunakan SMS:
* Ketik BB(spasi)UNREG kirim ke 333
2. Hubungi *363# lalu tekan Yes/Ok:
* Pilih BlackBerry
* Pilih Berhenti
Syarat & ketentuan:
* Paket BlackBerry Sosialita hanya tersedia untuk pelanggan simPATI
* Seluruh aplikasi yang digunakan adalah standar dari RIM (Facebook, Twitter, Myspace)
* Browsing harus menggunakan browser default BlackBerry( BlackBerry Browser).
* Seluruh akses harus menggunakan APN BlackBerry
* Paket hanya berlaku untuk penggunaan di dalam negeri (Indonesia)
* Paket tidak termasuk untuk penggunaan streaming & tethering (BlackBerry sebagai modem).
Untuk informasi lebih lengkap tentang Paket Sosialita silahkan kunjungi website resmi Telkomsel di www.telkomsel.com
Langganan:
Postingan (Atom)
